Coreografias para dança dos noivos (moderna ou tradicional), 15 anos (com o pai, avô, padrinhos, tio ou convidados) ou abertura da pista (momento descontraído com as amigas). Cada motivo, a sua dança.
Composta por muita dança, acompanhada por diversos ritmos, entre eles : samba, forró, sertanejo, piseiro, pop, rock, lambada, salsa e até tango. São aulas para o aluno aprender as bases das danças dos rimos musicais citados. Apropriado do conhecimento corporal, o aluno dança conforme a proposta da aula.
Metodologia que traz para a aula uma dança simples, de fácil assimilação, para que o aluno não perca o foco do exercício cardiorrespiratório. Enquanto a dança vai acontecendo, o trabalho de força, tonificação dos músculos e membros vais acontecendo.
Estilo de dança que combina elementos do jazz, rock, funk e, atualmente, outros rimos musicais. Aprimora a coordenação motora, força corporal e movimentos enérgicos, criando cenas empolgantes e de explosão corporal.
Modalidade de dança dinâmica e lúdica para crianças, focada em desenvolver musicalidade, coordenação motora, ritmo, flexibilidade, postura e autoconfiança, usando técnicas de Jazz adaptadas à idade, com movimentos expressivos e coreografias divertidas, que estimulam a criatividade e a liberdade de expressão.
São aquelas dançadas a dois, enlaçados/ abraçados. Enquanto o corpo se desloca para lá e para cá, sempre em contato com o corpo do outro, o ritmo toma conta. Além da evolução da técnica da dança, reforça o aspecto social, levando o dançarino a interagir com os demais.
Ritmos Diversos
Há cerca de dois anos e meio, eu entrei para a Escola de Dança Sônia Medina. Comecei com o intuito de fazer uma atividade física aeróbica. Com o tempo, descobri que meus momentos ali significavam muito mais do que isso. O horário de ir para a dança é hoje, um dos melhores momentos da rotina da minha semana, um momento meu. Lá fazemos amizades, rimos, confraternizamos, ficamos felizes pelo simples fato de estarmos ali. A Soninha, além de nos unir, nos faz sentir especiais. As aulas tem alongamento, muita dança, onde trabalhamos nosso corpo, coordenação motora e memória. Os ritmos são variados, do Pop ao Sertanejo, passando pelo Samba, Axé, Ritmos Latinos, de tudo um pouco, o importante é não parar e se exercitar de uma maneira tão gostosa. Obrigada Sônia, por cada aula que tivemos, cada dança nova e por aquelas que já sabemos decor. Obrigada pelo teu acolhimento, sorriso, humor sempre em alta, disposição de nos ensinar, técnica e competência. Um grande beijo querida. Tua aluna Nilvana da S. Costa.
Funcional Dance
A dança faz parte da minha vida há mais de vinte anos. Vejo na dança uma atividade física prazerosa, que traz muitos benefícios para nosso corpo e nossa mente, fortalecendo o sistema cardiovascular, foratelecendo a musculatura e a parte cognitiva, exercendo a plasticidade dos nossos neurónios, quando temos que alinhar a coreografia com a música, quando temos que prestar atenção, quando temos que ter equilíbrio. Tudo isso mexe com nossos neurônios. E quando conseguimos, isso é uma conquista, aumenta nossa autoestima. Além da parte social, porque quando vamos para aula interagimos com as amigas, temos comemorações durante o ano inteiro e, além disso temos uma professora, que é a alegria que contagia. É muito importante a gente fazer algo que gosta com alguém que gosta do seu trabalho. A gente tem uma professora que faz um trabalho muito bom conosco e isso nos dá prazer em ir para a aula de dança.
Coreografia 15 anos
Me chamo Karin, fiz meus quinze anos em agosto, e conheci a Sônia através de uma indicação. Desde o começo, senti que estava entrando em algo especial. A forma como ela me recebeu, explicou o processo e me deixou segura fez toda a diferença para que eu embarcasse nesse momento com confiança. A dança me transformou, transformou o momento da festa, deixou tudo mais especial. Ela me mostrou outra parte de mim, me fez sentir livre, presente e conectada com cada movimento. Ensaiar deixou de ser apenas preparação para o grande dia e se tornou uma experiência que levarei comigo para sempre. A Sônia, sempre muito acolhedora, entendeu minhas necessidades e meus limites, e assim montamos duas coreografias incríveis, que com certeza superaram minhas expectativas. O cuidado, a paciência e a sensibilidade dela tornaram tudo mais leve e especial. Sou muito grata por ter vivido isso ao lado de uma profissional tão dedicada.
Ritmos Diversos e Funcional Dance
Pratico atividade física há muitos anos, mas, ultimamente estava me dedicando à musculação, que apesar de ser excelente para o corpo e a saúde, não me dava a flexibilidade que gostaria. Estava com dores nas costas e, a partir do momento que iniciei na Dança Sônia Medina, praticando as coreografias que mexem o corpo todo, alongando perfeitamente cada parte do corpo, fiquei bem em poucos dias. Além do benefício físico, tem a satisfação de participar de aulas de dança, com pessoas queridas, divertidas, alegres e com uma professora tão dedicada e de bem com a vida, como a Sônia! Estou amando! =)
Uma pessoa apaixonada pela vida, que adora gente e a energia que delas emana. Sorriso facil, 100% atenta ao que acontece à sua volta, é capaz de transformar fatos, comportamentos, incidentes, assuntos ou devaneios em criatividade.
É Professora de Educação Física por convicção e especialista em dança por vocação. Desde o ensino médio, sabia que queria trabalhar com o corpo e movimento. Acredita que por, desde criança, estar em contato com movimento, música, dança, reforçou o desejo de trazer isso, de forma profissional, para sua vida. A dançarina Sônia tem paixão e conhecimento aprofundado pelo Jazz Dance, modalidade que sempre dançou.
Mesmo tendo deixado de lado os palcos, até hoje dança nos grupos em que ministra aulas, impulsionando e incentivando as alunas. Para manter-se dançarina, faz cursos com professores renomados e quando possivel, traz wokshops para o seu estúdio, onde todos os alunos podem se beneficiar.
Você será recebida com muitos sorrisos! =)
